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Confira o que já foi publicado sobre a ZTrack
10 KM ACIMA DA MÉDIA - 15/11/2010
"Devem ser incorporadas ao treinamento séries que visam a melhoria específica da performance, montadas com base no tempo obtido na última prova com a mesma distancia".
"Com treinamentos em percentuais de intensidades específicos o corredor também se prepara emocionalmente para suportar as sensações que terá durante a corrida na qual busca seu objetivo", explica o Professor Zeca da Ztrack Esporte e Saúde.
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